水利学院开展学业适应主题班级健心活动

为帮助同学们更好地适应大学学业要求，促进其身心健康发展，水利学院于5月15日-19日在云塘校区组织了以学业适应为主题的班级健心活动。此次活动由水利学院心理部主办，旨在通过多样化的活动形式，引导同学们掌握学业适应技巧，增强心理韧性，为大学学习生活奠定坚实基础。

活动在心理委员的引导下拉开帷幕，通过一系列发人深省的问题，如“我是否适应大学的学习节奏？”“面对学业压力，我的优势在哪里？”让同学们开启了对自身学业状况的深度思考，意识到自我认知与自我调整在学业适应过程中的重要性。本次活动还设置了多个富有创意且针对性强的环节。在“学业规划拼图”游戏中，同学们分组协作，将碎片化的学习目标与方法拼凑完整，在互动中明晰了大学学业规划的要点，提升了团队合作能力。随后的“压力应对情景模拟”环节，大家通过角色扮演，模拟面对学业挫折与压力的场景，共同探讨并实践有效的应对策略，增强了心理抗压能力。此外，“学习经验分享会”邀请了优秀学长学姐现场传授高效学习秘籍，激发了同学们的学习动力与潜能。

此次班级健心活动一方面帮助同学们深刻洞察自身学业适应状况，掌握实用的学习方法与压力应对技巧，为顺利完成学业目标提供了有力支持。另一方面，促进了班级成员间的深度交流与默契协作，营造了互助互爱、积极向上的班级氛围，增强了班级凝聚力与向心力。水利学院将持续关注学生心理健康与学业发展，开展更多有益活动，助力学生在大学期间实现全面成长与进步。

（文/刘灿、李芷仪，图/李芷仪，一审/刘灿 二审/银波 三审/喻玲娜）